Embodiment, Selbstwirksamkeit & innere Klarheit
Traumasensibles Bogenschießen
Im traumasensiblen Bogenschießen erfährst du, wie eng Körper, Emotion und innere Haltung verbunden sind. Wenn du dich aufrichtest, verändert sich dein Denken. Wenn du den Brustraum öffnest, entsteht innere Stärke. Der Bogen macht diese Zusammenhänge fühlbar – ruhig, achtsam und ohne Druck.
So findest du in deinem Tempo zu mehr Klarheit, Vertrauen und Selbstwirksamkeit.
Traumasensibles Bogenschießen
🌿 Ins Wirken kommen
Im traumasensiblen Bogenschießen entsteht innere Veränderung durch feine, achtsame Schritte. Du spürst, wie dein Körper reagiert, wenn du dich aufrichtest, den Fokus hältst oder loslässt – und wie diese Erfahrungen deine innere Haltung berühren.
In der Reflexion werden diese Prozesse bewusst: Was verändert sich in dir? Welche Gefühle zeigen sich? Welche Bewegungen entstehen, wenn du dich dem Ziel zuwendest – oder dich davon abwendest?
Dabei unterstützt dich der Bogen auch darin, deine eigenen Stärken und Ressourcen wahrzunehmen – nicht als Leistung, sondern als etwas, das bereits in dir angelegt ist und sich durch Körperwahrnehmung zeigt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich selbst klarer wahrnimmst, innere Zusammenhänge verstehst und Schritt für Schritt mehr Stabilität, Vertrauen und Selbstwirksamkeit entwickelst.
Traumasensibles Bogenschießen
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit verbinde ich traumasensible Begleitung mit Coaching-Elementen und der körperlichen Erfahrung des Bogenschießens.
Wir schauen gemeinsam darauf, was sich in dir zeigt: Welche Haltung stärkt dich? Welche löst Spannung aus? Welche Gedanken oder Gefühle tauchen im Moment auf?
Diese Wahrnehmungen bringen wir miteinander in Verbindung – klar, achtsam und ohne Druck.
Dabei wird erfahrbar, wie Körperhaltung, Emotion und Denken zusammenwirken und welche inneren Bewegungen dadurch entstehen.
Der Bogen wirkt wie ein Spiegel: Er macht sichtbar, wo deine Kraft liegt und welche Ressourcen bereits in dir vorhanden sind – oft viel deutlicher, als Worte es könnten.
So entsteht ein sicherer Raum, in dem du innere Zusammenhänge verstehst, Stabilität aufbaust und dein Vertrauen in deine eigene Selbstwirksamkeit stärkst.
DEN RAHMEN MITGESTALTEN
Jede Begleitung ist individuell – auch im traumasensiblen Bogenschießen. Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, welche Form für dich stimmig ist und was du im Moment brauchst.
Präsenz-Coaching mit Bogenschießen
Gespräch, Reflexion und körperliche Erfahrung fließen ineinander und machen innere Prozesse unmittelbar sichtbar.
Kombination aus Online und Präsenz
Ideal, wenn du Themen zunächst online klären möchtest und wir sie anschließend in die körperliche Erfahrung überführen.
Halbtages- oder Tagesformate
Für Menschen, die intensiver eintauchen und sich bewusst Zeit für ihren Entwicklungsprozess nehmen möchten.
Der Rahmen entsteht immer im Dialog mit dir – klar, achtsam und so gestaltet, dass er dir Sicherheit, Orientierung und Raum für Wachstum gibt.
🌿 Ambiente –
Ein Ort, der trägt
Coaching und Bogenschießen finden bei mir in einer Atmosphäre statt, die dich unterstützt, zur Ruhe zu kommen und dich selbst wahrzunehmen. Der Coachingraum ist warm, ruhig und klar gestaltet. Draußen lädt ein geschützter Garten mit Natur, Licht und Weite dazu ein, einen Schritt aus dem Alltag herauszutreten.
Innen oder außen – wir wählen den Ort, der deine Entwicklung am besten unterstützt. So entsteht ein Umfeld, in dem du aufatmen, dich spüren und neue Orientierung finden kannst.
Kontakt - Kennenlernen
Jede Begleitung ist so individuell wie die Menschen, die zu mir kommen. In einem unverbindlichen kurzem Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, welches Angebot und welcher Rahmen für dich/euch passend ist. Du erreichst mich am besten per E-Mail oder WhatsApp. Ich melde mich zeitnah zurück.
